こんにちは のじ です 今回は「スクワット」 について紹介します 最近あまり運動してなくて 少しトレーニングしたい！ けど あまり動きたくないなぁ って方必見！！ ポイントを抑えることで 少ない時間・回数で済む スクワットを やってみませんか？ 当ては…