初めまして 自重トレーニング大好きの 「のじ」です。 よろしくお願いします 突然ですが、 ・食べ過ぎてしまう ・飲み過ぎてしまう ・最近運動してない 当てはまる方いませんか？？ 高校時代は運動して、筋肉も そこそこあってシュッとした体型 ではなかった…