そろそろ気にしてませんか？？

初めまして

自重トレーニング大好きの

「のじ」です。

よろしくお願いします

突然ですが、

・食べ過ぎてしまう

・飲み過ぎてしまう

・最近運動してない

当てはまる方いませんか？？

高校時代は運動して、筋肉も

そこそこあってシュッとした体型

ではなかったですか？？

あの頃のような体型に戻れないかなぁ

なんて思った事無いですか？

そんな方におすすめの

アドバイスをしていこうと思います！！

ここで紹介するトレーニング

をやる事で

昔のような少し引き締まった体

を取り戻せます！！

頭の中に想像して下さい

・どんな体型に戻りたいか

・理想とする体型をはどんな風か

まだ間に合います！！

手遅れになる前に！！

さあ、一緒に理想の体型を

目指して頑張りましょう！！

次回から

モチベーション

トレーニングなど色々

説明していきます

ありがとうございました。